元オリンピック代表、元全日本チャンピオンのMTBライダー、竹谷賢二さんが執筆した「バイシクルトレーニングブック」が、ベースボール・マガジン社から9月26日に発売になります。
A5判・192頁・オール2色・定価：本体価格1800円＋税
大まかな内容は以下のとおりです。
竹谷賢二オフィシャルウェブサイト TakeyaKenji.com ｜ 『バイシクルトレーニングブック』
・かっこいいフォームが最適なフォームとは限らない
・ペダリングの要 —骨盤を安定させるサドルの座り方は？
・ペダリングスキルの理論と、高めるコツ、習得ドリルとは？
・流れるようなダンシングを行うには？ 加速でのパワーを高めるには？
・速度、ペダリング、地形に合ったギアの選び方
・コーナリングのコツは？ 習得ドリルは？
・狙った効果が得られるゾーントレーニングのやり方は？
・ゾーン別の各種トレーニングメニュー
・レースに向けたトレーニングプログラムの組み方
・レース別のトレーニングアレンジのやり方
・自転車競技のためのストレングストレーニング
筆者は見本誌をいただいたのですが、これは面白いです。今まで自分の中で当たり前だと信じてたこと、雑誌を読んで「正しい」と思って真似していたことが、本書によってひっくり返る人も多いのではないかと思います。
発売日にイベント＆Ustも計画されているようなので、気になる人はfacebookページで。
バイシクルトレーニングブック（facebookページ）
（須貝弦）
【送料無料】バイシクルトレーニングブック |
須貝 弦（すがい・げん）：1975年東京都新宿区生まれ、川崎市麻生区在住。雑誌原稿の編集・取材・執筆の他、企業Webサイトやオフィシャルブログの制作にも携わる。自転車と小田急ロマンスカーが好き。初めてのスポーツ自転車は1986年あたりのアラヤ・マディフォックス。2001年頃にGTのクロスバイクで数年ぶりにスポーツ自転車に復帰。現在のメインの愛車はアルミのロードバイク「TREK Domane AL3 DISC」。
